脳腸セラピストの桜華純子さんの記事
【2023年の運気アップ！年内にやっておきたい「心の整理整頓術」3つ】
👆こちらの記事👆を偶然目にしまして…
すごく感銘を受けました。
①アウトプットして、悩みを捨てる
ストレスになっていること＆悩みをアウトプットする。
紙に書いても、声に出してもOKだそうです。
基本忘れっぽい私なので、「悩みがなさそう」と言われますが、
忘れているだけで、悩みは解決していないのです。
しばらく経つとその悩みの種から芽がでて、
大きく育ってしまうことも…
そうなって初めて、
【種になってしまう前に解決しておくべきだった～】と大後悔。
1年の終わりに今抱えているモヤモヤを書き出して、
解決の足がかりを作ることが必要なんですよね。
本当は毎月末、毎週末、毎晩
アウトプットして先取り解決できると素晴らしいんでしょうね
2023年は悩みのアウトプットと早期解決を心がけます!!!
②部屋の掃除、整理をする
不要なもの、使わないものは思い切って捨てて、すっきりしましょう
手放すときは「今までありがとう」という感謝の気持ちを忘れずに
もう、ほんとにその通りです。
いつか使うかも、の【いつかって、いつなのさ？】
わかっているけど、手放せないのです。
それでも、2022年はかなり頑張って、
買い取っていただいたり、捨てたりしたのです。
近年にない快挙ですが、
これもひとりぐらしを始めるというキッカケありきなんです。
（キッカケがなければずっとあのまま…）
せっかく少しすっきりできたので、増やさないように…
なんなら減らす勢いで続けなくちゃ。
便利グッズにはすぐ手が出てしまうのですが、
2023年は（今あるもので代用できるかも）と考える癖を身につけたいです!!!
③許せなかったことを許す
桜華さん曰く、
思い切って手放す（＝許す）努力をしましょう。
許すことは、実は自分を大切にすることにも繋がります。と
桜華純子さん…
なんて素晴らしいことをおっしゃられるんでしょう！
私がいたく感動したのはこのメソッドです。
2022年、のほほんとすごす私にも許せないことがありまして
ムカつく、悔しい、許せないという思いが強くなり、
夜中ふと目覚めると歯を食いしばっていたり…
攻撃的なひとりごとをもらしてハッとしたり…
許せないことはあります、人間だもの。
でもその思いに縛られている私は
いつも以上にますます不細工なんですよね。
（常にまぁまぁアレですけど…）
2023年は自分を大切にできるオトナになる!!!
2023年は…
「いいよ、いいよ」と適当に許すのではなく、
真正面から向き合って、
嫌なことはイヤ！ってちゃんと意思表示する。
それでも、許せないなと思ったら
アウトプットして解決策を見いだす。
譲歩したり、拒否したり、試行錯誤しても
相容れない場合もあると思います。
お互いの主張がぶつかって、
許せない！って思うことは自分の心で受け止めて。
許さない気持ちも否定しないけれど、
時期が来たら許せない負の感情を浄化しなくちゃ。
その時期までに気持ちを落ち着けて、
自分自身が一歩成長できたら、
きっと自然と水に流せるのだと思います。
部屋や環境と同じく、
自分のココロも清らかで穏やかになったら嬉しいですもん。
特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」
